紗栄子さんの産後ダイエット法

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紗栄子

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紗栄子さんと言えば、子供がいるとは思えないほど可愛らしく、スタイルも抜群のママタレです。既に離婚されていますが、子供の父親はあのダルビッシュ有さんです。出産直前には15㎏も体重が増えてしまったといいますが、産後はきれいにダイエットに成功しています。

紗栄子のダイエットは特別?

どんな産後ダイエットをしていたのかと言いますと、実は彼女ならではの特別なダイエット方法があったのです。出産した当時はダルビッシュ有さんとは、まだ結婚していましたので、ダルビッシュさんが特別なダイエットを提案してくれたとのこと。

アスリートである旦那さん、ダルビッシュさんが、紗栄子さんの為にオリジナルの、有酸素運動&無酸素運動のプログラムを作ってくれたのです。紗栄子さんは、太ってしまった自分がとてもいやで、仕事復帰にも支障があると考えていたので、旦那さんのプログラムで必死に努力をしたのです。

強い意志が必要

紗栄子さんのダイエットは、至ってシンプルな事が分かりましたよね。有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を、ひたすら日課にすることが、ダイエットの成功につながったのです。彼女も言っていますが、痩せたいと思う強い気持ちと意志の強さがポイントになります。絶対に痩せるという気持ちがなければできない方法です。

痩せたいけど、誘惑に負けてしまうという人や、ストイックは無理という人には、あまり向いていないのかもしれません。紗栄子さんも、無理ばかりしていたわけではないのですが、やる気はかなりのものだったと思います。

運動はやはり効果抜群

ダイエットをするなら、やはり運動をするのはとても良いことであり、効果的だと言えます。しかし産後間もない場合や、体調が悪い人は無理をして運動をすることはありません。様子を見ながら、運動を取り入れていけばいいのです。

また、紗栄子さんはダルビッシュさんという、プロの野球選手が作ったダイエットメニューをこなしていたのですが、一般的にはそんな特別メニューは出てきませんので、やはり紗栄子さんならではの方法だったようです。(参考)紗栄子流ボディメイキング&ダイエット!

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